Durgunlaşmak, stresten uzak durmak, antrenman tahsis etmek, yeşil yapraklı ve temiz renkli sebze ve meyve kemirmek, tempo ezber etmek hafızayı güçlendiriyor. İnternet sitesi Yahoo, Sarah Jio’nun değişik uzmanlardan derlediği ”Daha gür hafızaya cemaat olmanın 10 kuralı” başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha hayat dolu hafızaya erbap olabilmenin olanaklı olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle: – Bir şeyi aktarmak üzere ahali hareketleri koparmak beynin anımsama yapmasında basitçe sağlıyor. – Televizyon bağlı olmak, betik ihata etmek ve çalgı uymak kabil aktivitelerle beyni çalışır etmeden kıvrak en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor. – Sakinleşmek ve stresten ırak durmak beyne okkalı anlamda yardımcı oluyor. – Idman, kül vücuda hele beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak zaman akımını hızlandırıyor. – brüksel lahanası, brokoli, tıntın, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm kadar ak pak renkteki sebze ve meyve aşındırmak hafızayı kuvvetlendiriyor. – Idrak Etmek ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki irtical mesul bölgeyi pekiştirmek amacıyla okunan şeyin çevirme edilmesi üstelik çalışkan oluyor. – Araz, hatırlamaya havari oluyor. En kuvvetli ve soylu erki gösterge ise biberiye. Dikkat Toplaşımı ve dikkat sorunu çekici kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor. – Tek benzeri şeyle alakadar olmak. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, aşındırmak yaparken telefonla konuşmamak kadar… – Sıkıntı ezberlemek. – Sürekli eskimemiş şeyler öğrenmek. Antlaşma