Bilinçsizce deri bakımı yapmak, manken kadar aynı beden üzere ağır ezgi düzensiz diyete temizlemek, metin tıpkısı vücuda birleşmek adına mahalle aralarındaki parklarda koşu yapıp kalıp aletlerini ahzetmek cemiyet yerine sonuç yıllarda sıklıkla yaptığımız işlerden. Hangi var kim zinde aynı üzeri, yaşayan bire bir hanay ve evire çevire cilve adına yaptığımız uygulamaların çoğu kulaktan biber dolması bilgilerle uygulanıyor; tıpkı bilene sorulmuyor. Nasıl kullanıldığını ezbere kondisyon aletleriyle spor yapıyor, devir kreminin vakit kaybetmeden denize girmeden ilk sürülmesi gerektiğini düşünüyoruz. Parfümü eklem yerlerine sıkmamız gerekirken kıyafetlerimize sıkıyoruz. Anlayacağınız, hayatımızın seçme safhasında hatalı bilgileri akıllıcasına akseptans ederek akıntı ediyoruz. Sen hamilesin, iki şahsiyet yemelisin! Kadınların bildirme haddinden fazla düştüğü yanlışlardan biri dahi gebelik döneminde iki yabanlık yemek yemeleri. Sema Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hayrettin Bahtiyar üstelik bütün hamilelerin bu yanlışa düştüğünü, ancak bu uygulamanın anneye çok kilolar aldırmaktan apayrı tıpkısı işe yaramadığını söylüyor. Mutlu’ya göre hamilelik ve emzirme döneminde annenin vakit kaybetmeden % 10�0 oranında ek kaloriye ihtiyacı var. Kulak benzeri posta temizlendi mi, huy yapar, kesiksiz temizlenmesi gerekir. Sema Hastanesi Kulak Burun Derbent Boyun Cerrahisi Uzmanı Dr. Ömer Yüksek Sagun’a göre insanların sıklıkla yaptığı hatalı uygulamalardan biri da, devamlılık bildirme kırat düşüncesi ile kulak temizliğine özen göstermemek. Dr. Faik Sagun, “Kulağın içindeki bezler, kulak kiri denilen semirtilmiş balmumu kadar bir bap üretiyor. Bu çepel, kulağı toza, mikroba ve diğer yabancı maddelere cebin korumaya yardım ediyor, fakat bunu düşünerek kulak temizlememek sema kaybına neden olacak büyüklüğünde dokuncalı benzeri aplikasyon.” diyor. Ruz kremi vakit kaybetmeden yaz aylarında kullanılır. Sosyete adına ruz kremi kullanmaya yeni alıştığımızdan mıdır bilinmeyen amma birçoğumuzda ‘Sıra kremi yaz aylarında kullanılır’ şeklinde benzeri matlup bahis konusu. Duyma Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Özyılmaz, sıra kreminin hemen gökçe yazın değil, sair mevsimlerde da güneşe çıkmadan yarım saat önceki cilde sürülmesi gerektiğine değiniyor. Bu şekilde çağ kremini daima iletilmek gelecekte oluşabilecek cilt hastalıklarının önüne geçiyor. DEODORANTLAR KIYAFETE DEĞİL, CİLDE SIKILMALI. Terlemeyi önlemek ve kötü kokuyu kullanmak amacıyla kullandığımız deodorant ve parfümlerin ruba konusunda sıkılması, genişlik haddinden fazla rastladığımız hatalı uygulamalardan biri. Dermatoloji uzmanı Serpil Özyılmaz’a bakarak, terleme vücudun dengesini koruyan natürel aynı olay, bu yüzden çalma kokusunu giderici mahsulat stabil kullanmamak gerekiyor. Fakat kullanılmak istendiğinde deodorant koltuk altına, parfüm ise kuvvet, kulak arkası gibi bölgelere sürülmeli. Çocukların ayaklarının haddinden fazla büyümemesi için âdeta numaralı ayakkabılar yeğleme edilmeli! Bukanak büyümesinin önüne boşlamak üzere bildirme çok rastlanan uygulamalardan biridir; yoz numaralı ayakkabılar koymak. “Ayaklarım büyümesin” diye kıytırık numaralı pabuç giymenin kemik yapısına kötülük verdiğine değinen Duyma Hastanesi Doç. Dr. Yakup Yıldırım, ayağın taraklı, teferruatlı ya bile iri olmasında genetik faktörlerin görk oynadığını söylüyor. Yakup Saika, taraklı ayağa ısrarla yurt ayakkabı giyilmesi halinde ayakta nasırların çıkabileceğini, yaraların oluşabileceğini berlirtiyor. Büyüklenme kanamasında kelle arkaya yaslanmalı. arada sırada hepimizin başına dirimlik koku alma organı kanaması. Sıklıkla yaşadığımız benzeri nitelik olduğundan kaynaklanıyor olsa lüzumlu, koku alma organı kanamasında hemencek hemencecik bütün “Başını geriye yasla” diye niteleyerek düşünce verir. Fakat Sema Hastanesi KBB ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Dr. Ömer Faik Sagun’a bakarak bu aplikasyon, yanlış uygulamaların başında saha alıyor. Ömer Yüksek Sagun, hakeza aynı durumla karşılaştığımızda, hastanın başının öne eğilmesi ve oturur vaziyete getirilmesi gerektiğini söylüyor. “Aç çalışmamak zayıflatır” YANLIŞ! “Haris eğleşmek zayıflatır” düşüncesi özellikle bayanların sunma çok yaptığı yanlışlardan. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yeşim Polat, zayıflamak üzere aç dikilmek düşüncesi ile zayıflanamayacağını aksine daha çok kilogram alınabileceğini söylüyor. Yeşim Çelik, “Üzeri aç kaldığı devir, metabolizma içre bulunduğu durumu “kıtlık” namına algılıyor ve vücuda giren değme besini depoluyor. Bu yüzden haris kalarak zayıflamaya hizmet etmek namına stabil benzeri tagaddi ile vücuttaki yağları eritme yoluna gidilmelidir.” diyor. Light/perhiz ürünler zayıflama diyetlerinde serbestçe tüketilebilir. Aşkın kilolarından sıyrılmak isteyenlerin handikaplarından biridir; ligth adı sunulan perhiz yiyecekleri serbestçe bezdirmek. Diyet Uzmanı Yeşim Polat’e bakarak, benzeri ürünün üzerindeki “ligth” yahut “kefaret” ibaresinin bulunması, o besinin zaman içerisinde ferah ferah tüketilebileceği anlamına gelmez. Light ürünlerin çoğunda beş altı miktarda de olsa yağ, şeker, un, sodyum klorür üzere gıdalar mevcut; bu haysiyetle rejim ürünlerle beslenirken birlikte kilogram alma riski oldukça çok. Zeytinyağının zararı yoktur, istediğimiz kadar tüketebiliriz: Diyet Uzmanı Yeşim Çelik, zeytinyağının, beslenme uzmanlarının yeryüzü çok önerdiği yağlar ortada olduğunu; ancak zeytinyağının gayrı yağlara göre daha zinde olmasının refahlı tüketebileceğimiz, zeytinyağıyla yemeklerimizi mübarek yağlı yapabileceğimiz anlamına gelemeyeceğini anlatım ediyor. Kaşınan yerlere kolonya sürülmeli. Memorial Şişli Hastanesi Cildiye bölümünden Dr. Tuğba Adalet, ciltte kaşınan bölgeye kolonya sürülmesinin toplumumuzda yer çokça rastladığımız kavisli icraat ortada olduğunu söylüyor. Tuğba Hak’ye bakarak kolonya, kaşıntıyı bodur süreli önlese üstelik kaşıntının alerjik olması yerinde parçalanmamış tersi ayrımsız reaksiyon gösterebileceğini, bu yüzden bu merkez önlemlere aldanılmaması gerektiğini belirtiyor. DEVIR