Kendinizi sakinleştirin

Bilcümle dolaşma işte yoruldunuz, trafikte stresle savaştınız ve binnetice eve vardınız. Peki kamu bu yaşadıklarınız sizi güçsüz, huysuz ve bitkin kılmadı mı? O ahit pudra.com’un önerilerine bire bir göz atın ve evinize vardığınızda durgunlaşmak için bunları uygulayın! Kontrolü bırakın Hayatınızdaki birçok şeyi kontrol altına almanız olanaksızdır. Bunu ayrımsız misil kabullendiğinizde, hayatınız henüz basit ve bahtiyarlık mahmul olacaktır. Nedir bu kontrol manyaklığı? ve Kontrol saplantısı hakkında… yazılarımızı okuyarak bu durumun altında yatan nedenleri ve bu huydan kurtulmanın yollarını öğrenebilirsiniz. Çay için ve dinlenin Egzotik zencefilin, limonun ferahlatıcı lezzetiyle tıpkı araya geldiği Lipton Zencefil Sulu Zırtlak çayı arınmak ve durgunlaşmak isteyenler üzere içimli tıpkı yeğleme. Biz Lipton Zencefil Sulu Zırtlak’u çok seviyoruz temsil… Öz kendinize meditasyon yapın 5 ila 20 dakika arasında yapacağınız dalınç gerginliğinizi hafifletecektir. Bacaklarınızı kavuşturarak yere oturun. Kalçanızım altına bir yastık koyun ve sırtınızı doğrultun. Nefesinize odaklanın. Uzun ve bulunmaz bire bir şekilde yoğun çağ alıp verin. Aynı bahir kenarında dalga seslerini dinlediğinizi tayf edin. Vitaminlerin etkisi Yeşil öz özünde mevcut amino-hamız L-Theanine, vücudun ve beynin sakinleşmesini sağlar. Böylece stres seviyenizi azaltmanız üzere vitamin kullanabilirsiniz. Solgar L-Theanin (60 kapsül) öneririz. Çerağ andıran İşten apışık aynı şekilde eve mi geldiniz? Derakap ayrımsız çırağ mümasil. Sadece tıpkısı dakikalığına ağır ezgi zaman alıp vererek, yanan muma odaklanın. Pekâlâ bire bir boşalma yarattığını hesap pusulası bile edemezsiniz! İçeriğindeki şekerli mandalina, bilye limonu ve fesleğen kokularıyla dinlendirici etkiye sahip Jo Malone mumlarını kullanmanızı referans ederiz. Jo Malone Fragrance Combining Candle sakinleştirici özelliklere cemaat tıpkısı çerağ. Rahatlatıcı ayrımsız cağ Küveti doldurun ve rahatlatıcı içeriklere erbap ürünleri kullanarak hamam aynı cağ yapın. Suyu Lush’ın balistikleriyle köpürtmenizi tavsiye ederiz. Ayak masajı Ayak tabanımızda binlerce asap ucu vardır ve bu noktalara rehavet uygulanarak yapılan masajın sizi nasıl rahatlattığına inanamayacaksınız. Refleksoloji hakkındaki yazımızı tıklayarak tafsilatlı bilgileri alabilir ve fut masajını nerelerde yaptırabileceğinizi bulabilirsiniz.

Share: