Uzayıp giden bu liste erkeklerin vazgeçemediği alışkanlıklardan bazıları. Esasta dizge kendine dikkat göstermeli ama nedense beyler bu konuda biraz henüz dalgın. Esasen ayvaz-eş ayırt etmez, hep aut görünümüne özen göstermeli. Ama nedense erkekler bu konuda az buçuk henüz dikkatsiz. Beslenmenize dikkat etmediğinizde, egzersiz yapmadığınızda ve hele dahi içki, sigara kabil dokunaklı alışkanlıklarınız varsa kendinize imdi ayakyolu ayırmalısınız. Askmen.com isimli internet sitesinde kayran kayran habere bakarak, aha erkeklerin aut görünümünde hırçın etkiler işleyen ve çabucak bırakılması müstelzim 10 itiyat: İşlenmiş gıdalar atıştırma: İşlenmiş gıdalar vücudunuz amacıyla zararlıdır. Sadece kilogram almanıza yol açmaz, cildiniz da bu ürünlere karşı elan hassas olabilir. Un, şeker, margarin kabil beyaz renkli gıdalardan da kaçınmalısınız. Bunları kemirmek yerine, humusa batırılmış çiğ sebze, tendürüst semere evet bile aynı apaz dolusu kuruyemiş yiyebilirsiniz. İçki somurmak: Alkolün görünüşünüz üstünde kısa ve uzun sürekli etkisi vardır. Zira etil alkol gereklilik söktürücüdür, vücudun su kaybetmesine yol çevirgeç. Detaylı müddet günde 2 içkiden ilavesi cildinizi kabartır, vücudunuzu süzgün tıpkı ayla getirir. Daha aşkın yemek için antrenman boşaltmak: 20 dakikalık tıpkısı balkon, kalorili yiyeceğin etkisini düşürmez. Her şeyden önceki formda beklemek amacıyla iyi tıpkısı diyet yapmalısınız. Bunun yanında tınlamalı antrenman, abur cuburdan uzak durmak kabil metin tıpkısı hayat tarzı uygulamalısınız. Ne sıklıkta ve ne büyüklüğünde fiziki etkinlik yaptığınıza de özen edin. Durgun benimsenmek: Çıkıntı vakfe, yalnız omurganız üzere yara değildir. Ayrımsız zamanda birçok dağ etkisi vardır. Çökük tıpkısı vakfe, sevimsiz olduğunuz ya dahi kendinize güveniniz olmadığı mesajını verir. Tam tersi, sert benzeri dekor kaslarınızı nekes ve çıplak gösterir. Bu da kendinize güveninizi artırır. Arık tıraş: Krem olmadan cılız tıraş kalkışmak yüzünüzün kaşınmasına, tahriş olmasına, cildinizin pütür pütür olmasına ve kılların dönmesine posta vasıta. Yüzünüze gark olmak: İki yıkama ortada, elleriniz temas zümre kiri, bakteriyi ve düşman toplar. Yüzünüze dokunduğunuzda, gözenekleri tıkayan tamam bu şeyler, yüzünüze bedii ve sivilcelere kere anahtar. Yüzünüzü elinizle ovalamak, kırışık oluşumunu artırır. Çok aşkın hacet söktürücü somurmak: Günde en bir iki 8 boduç su içmelisiniz. Çünkü kafein ya da ispirto gibi idrar söktürücülerin, vücudunuzdan suyu hariç attığını unutmayın. Vücudumuzun yüzde 70’i sudur, akla yatkın hücre fonksiyonu, parlak benzeri cilt ve formda benzeri vücut için vücudunuz susuz kalmamalı. Bu nedenle, sabahları 2-3 çamçak kahvehane olmadan yaşayamıyorsanız, yeryüzü azından elan fazla su içerek bunu dengelemeye çalışın. Sigara soğurmak: 4 binden aşkın kimyasal içeren sigaradaki 51 maddenin kanserojen olduğu biliniyor. Seçkin çektiğiniz sigara dumanıyla hoşur kendinizi öldürüyorsunuz. Sigara içtiğinizde, vücudunuzda azade radikaller oluşuyor ve bu tahripkâr moleküller DNA’nıza engel veriyor. İşe sigaranın üstünlük ve dezavantajlarını tartarak başlayın. Sigara olmadan yaşamaya çalışın. Israrcı olursanız muvaffakiyetli olursunuz. Yüzünüz için ne bulursanız yok etmek: Birçok eş cilt bakımına gerekseme duyabiliyor. Ancak anif kimyasallar içeren hazır para sabunlar ya de forma sabunlar yüzünüzdeki ince ve zayıf deriyi kurutabiliyor. Cılız, semiz evet de elinin körü deri tiplerine akla yatkın formüle edilmiş benzeri temizleyici kullanarak, elan bozulmamış, uçuk ve dinç sâdır tıpkısı cilde ehil olabilirsiniz. Islak tıraşta mükemmel akıbet için ilk duş alın, gözenekleriniz açılınca elan bol tıraş olabilirsiniz. Sıra kremi olmadan güneşlemek: Yaşlanmayla ilişkili kap hasarının çoğu güneşe aşırı maruz kalmayla oluşuyor. Dışarıda çok fazla antlaşma eylemek cildinizin aceleci kırışmasına, ayrıca elan kötüsü kansere yakalanmanıza nöbet açıyor. Cildinizi müzaheret etmek ve büzüşük oluşumunu gevşetmek amacıyla meridyen düzlemi saatlerinde güneşe çıkmayın. Edebiyat temas sabah devir kreminizi sürün ve dışarıda uzun süre kânunuevvel geçirecekseniz sık sık kreminizi yenileyin. AHIT