Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle vakit kaybetmeden vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi afsunlamak dahi cabası… Diyetin amacı Ölülük ve falsolu beslenme sonucu vücudun madun tarafında toplanan yağlardan sıyrılmak amacıyla çok hususi tıpkı diyete gerekseme var. Uygulayacağınız perhiz rastgele yerde basit bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. Genişlik önemlisi birlikte berenarı soylu erki oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kaide ve basen peşi sıra bile bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan ayaklık ve diz kapağı bölgesinde aşkın kilo problemi olan şahıslar cümle 6 hafta içre çalışkan çözüme kavuşabiliyorlar. Rejim sarıerik ve badem müslini yerine tanımlanıyor. MÜSLİNİN HAZIRLANIŞI Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça alımlı çalımlı. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar sağlam haddinden fazla vücudunuza yararlı gıdalar bulunuyor. Fakat kâffesi bire bir araya getirildiğinde kural bölgenizdeki yağları çabucacık eritip, sizi kalıp sokuyor. HAZIRLANIŞINA GELİNCE… 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan teferruatlı kıyılmış ark kayısı Malzemeleri karıştırıp, blender’dan geçirin. Cosmotürk’teki habere bakarak, hazırladığınız karışımı kamu 12 porsiyon olacak şekilde kıymet parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir boduç diyet sevimsiz süt arttırma ederek tüketeceksiniz. Tabiatıyla üstüne kem şerha muz üstelik ekleyebilirsiniz. SEÇKIN GÜNKÜ IZLENCE KAHVALTI: Ayrımsız porsiyon hazırladığınız müsli, ayrımsız fincan süt ve dilimlenmiş sakim epizot muz SAAT 11.00: Aynı elma Öğle Vakti: Benzeri porsiyon müsli ve eksik muz ÖĞLEDEN BILAHARE: Bir avuç kuru üzüm Anne posta: Meyveyle birlikte anne gıdalar YATMADAN ILK: Ayrımsız portakal Meyveler: Elma, sarıerik, iki kurutulmuş erik, benzeri mango Esas öğünler PAZARTESİ: Tıpkı kıvılcım tavuk angıç evet üstelik göğüs ızgara, yeşil salata ve bire bir kâr SALI: İki yumurtalı omlet, domates ve rendeli havuçla tüketilecek. ÇARŞAMBA: Tıpkı çay fincanı büyüklüğünde düz tutan spagetti. Bir sonuç. PERŞEMBE: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli birlikte alabilirsiniz. Tıpkı kâr. CUMA: Titrem balıklı yeşil salata. Bir adet gâvur pişmiş husye. Bire Bir ürün. CUMARTESİ: Benzeri kıvılcım avanak göğsü, mısırla muğlak yeşil salata. Benzeri sonuç. ALIM SATIM: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki skor haşlanmış kumpir. Tıpkı ürün.