Kadın başlamak değme bakımdan zordur. Doğarsınız, büyürsünüz, evlenirsiniz, eşinizin ve çocuklarınızın yükü sizin omuzlarınızda tamam. Er kalkarsınız, işe gidersiniz, akşam ezanı eve gelip kemirmek yapar, evi toparlar, çocuklarınızı yatırıp evinizin günlük işlerini yaparsınız. Gecenin ilerleyen saatlerinde güçsüz bir halde yatağınıza yatarsınız. Evet, yaşanan bu yoğunlukta beslenmenize, sağlığınıza hangi büyüklüğünde özen ediyorsunuz, kendiniz üzere hangi büyüklüğünde zaman ayırıyorsunuz? İnsan bu tempoda ne büyüklüğünde müddet dimdik kalabilir ki? Amerikan Kanser Derneği, ayrımsız kadının hayatında ahşa kanserine yakalanma riskinin 8’de aynı olduğunu açıklıyor. Yaşlanma, ailenizde kanser hastalığının bulunması ya dahi avrat olma gerçeği gibi kontrol edemediğiniz bir nice risk faktörü bulunuyor. Fakat bu, riskleri azaltamayacağınız anlamına gelmiyor. Erken teşhis avlu kurtarırken, ehow.com isimli genel ağ sitesinde yer düz kanseri önlemenin yolları yardımıyla da paranızı ve zat hayatınızı kurtarabilirsiniz. Dimdik kiloda ağırlık: Müfrit kiloluysanız, kilonuzu azaltmak amacıyla çabalama gösterin. Amerikan Kanser Derneği eliyle yapılan araştırma, yetişkinlik döneminde 27 kilo alan kadınların, 10 kilo alanlara göre sine kanserine yakalanma ihtimalinin 1,5 kat elan çok olduğunu gösterdi. Üzeri ağırlığınızın yüzde 10’unu atfetmek kansere yakalanma riskinizi düşürecektir. Gailesiz sonuç, sebze ve sağlıklı umum tahıllardan oluşan aynı beslenme seçin: Haddinden Fazla yağlı yiyeceklerden ırak durun ve efsanevi kaynaklı gıdaları sınırlandırın. İçki içmeyin: Aralarında Johns Hopkins Üniversitesi ve Amerikalı Amansız Hastalık Araştırı Enstitüsü üzere kuruluşların de bulunduğu muhtelif kurumlar aracılığıyla yapılan sayımsız klinik araştırmada, alkol ile göğüs kanseri arasında kesme benzeri bağ olduğu belirleme edildi. Çevreci olun: Toksik (zehirli) içeriğe cemaat günahsızlık ürünlerinden ve evde geçer gayrı dokuncalı maddelerden sıyrılmak hoppadak ciğer kanseri riskinizi değil, sair tamam kanser tiplerine yakalanma riskinizi azaltacaktır. Natürel ürünlerden yapılan malzemeler satın karşı yahut evinizi sirke, karbonat ve başka ferah olan emin maddelerle temizlemenin yollarını bulun. Stresi önleyin: Bir Nice araştırı, üzeri ile kanı ortada tıpkısı rabıt olduğunu açıklıyor. Uykunuzu yeterince almaya çalışın, hayata bakış açınızı zait tutun. Şayet hayatınız tepetaklak gitmeye başlarsa, bunu değiştirmenin yollarını araştırın evet birlikte olumsuzluklarla saksı etmeyi öğrenin. ZAMAN
