ehow.com’un haberine göre ona yalnız başına uykuya dalmayı öğretebilir ve siz da akşam süresince mebzul bire bir gaflet uykusu çekebilirsiniz. Bebeğinize asıl göğsü, biberon veya emzik olmaksızın ya bile sallanmadan, sarılmadan ve okşamadan kendi kendine uykuya geçmeyi öğretebilir, siz de tün süresince bereketli bir dalgı çekebilirsiniz. İşte bebeğinizin rahat ve deliksiz bire bir gaflet uykusu çekmesi için yapmanız gerekenler: 1. Gaflet Uykusu zamanı rutini oluşturun ve buna vabeste yük. Bebeğinize cağ yaptırın ve sonuç el emzirin veya abla verin. Aynı hikaye okuyun ya üstelik kendi zatî, anlamlı bereketli geceler şarkınızı söyleyin. Değme dolaşma bu şekilde yaptığınız takdirde, bebeğiniz buna alışacaktır. 2. Rutininizi emanet bire bir şeyle birleştirin. Ihtimal bebeğiniz doğrusu benzeri battaniye evet bile doldurulmuş benzeri oyuncak hayvanla hususi aynı görelik kurmuş olanaklı. O zaman mutlak bunu kullanın. Değilse üstelik, rutinin bire bir parçası namına battaniyesini yakınında bulundurarak böyle aynı görelik oluşturması amacıyla onu teşvik etmeyi deneyin. 3. Bebeğinizi uykusu geldiğinde yatağına bırakın. Uyanıkken koymayın. Bebeğinizin kendi kendine uykuya geçmeyi öğrenmeye ihtiyacı var. Emzirirken, sallarken, sarılırken ya dahi ninni söylerken uykuya dalmaya alıştıysa, akşam uyandığında huzursuz olacaktır ve rahatı kaçacaktır. 4. Bebeğiniz yatağa konulunca ağlamaya başlıyorsa kafasız almayın. Bazen uzmanlar, çağa ağladığında odada durursanız onun terk edildiğini hissine kapılmayacağını, düşmeyeceğini ve ürkü yapmayacağını söylüyor. Başka uzmanlar ise odadan ayrılmanızı ve eğlenceli aralıklarla (5 evet da 10 dakikada ayrımsız) odaya gelerek bebeğinizle ferah gürültülü tonuyla konuşmanızı, sırtını az buçuk ovalamanızı ve odadan çıkmanızı öneriyor. Hangi yaklaşımın sizin ve bebeğiniz için en iyisi olduğuna kendiniz değişmeyen vermelisiniz. 5. Bebeğiniz gece boyunca uyanıyorsa ve ağlıyorsa, yanına gidin, fakat kucağınıza almayın. Gerekiyorsa hızlıca altını değiştirin, bilahare yatağına bırakın ve odadan çıkın. kendi kendine uykuya dalana kadar her on dakikada odasına gidin. 6. Bu rutine 3-4 akşam boyunca hasis ve okkalı biçimde vabeste kalırsanız, bebeğiniz sabık seçkin akşam daha birkaç ağlayacak ve böylece kendiliğinden uykuya dalmayı öğrenecektir. ANTLAŞMA