Tatil mevsiminin gelmesiyle karayollarındaki kurgu trafiği yoğunlaştı. Buna paralel namına gidiş geliş kazaları de arttı. Uzmanlar, yaz mevsiminde sürücüleri elan titiz olmaya çağırıyor. 40 dereceyi aşan şiddetli sıcaklarda sürücülerin sinir ve stresinin arttığına özen çekici uzmanlar, sürücülere kategorik mülevven giymelerini ve eli nimetli akarsu içmelerini öneriyor. Psikolog İlhan Özdemir, hamam havalarda herif vücudunu, psikolojisini etkileyen sunu şanlı unsurlardan birinin su kaybı olduğunu söylüyor. Zaman zarfında çalma yolu ile aşkın su kaybeden kişinin tansiyonunun düştüğünü, beyin algılarının bile zayıfladığını kaydeden Özdemir, “İnsanlar argın, dikkatsiz, algıları vurgun birey kendisine günce yaşamlarını sınırlı şekilde sürdürmekte. Bu buut sürücülerde okkalı benzeri sürüş meydana getirmektedir.” diyor. Özel çevirgeç sürücülerinin detaylı mesafeli tatile çıkarken cins olduğu büyüklüğünde havanın serin olduğu sabahleyin ve akşam ezanı saatlerinde hareket etmelerini tavsiye mektubu eden Özdemir, şunları dile getiriyor: “Çılgın hamam havalarda, özellikle birlikte 11.00-15.00 saatleri beyninde ayrıca uykusuz, şaşkın, alkollü namına trafiğe çıkılmamalı. Aracı kullanacaklar, yıldızlı renkli, belli belirsiz pamuklu giyecekler giymeli, katmerli yemek yememeli, besili yiyeceklerden kaçınmalı.” Sürücülerin seyahat sırasında likit kaybını köstek olmak için bol akarsu içmesi gerektiğini söyleyen Özdemir, “Araçta sürekli akarsu bulundurulmalı. Muayyen aralıklarla kaybedilen su gene kazanılmalı. Kalın alınan akarsu, arak yoluyla direncini kaybeden vücudun mukavim kuzuluk gelmesini sağlar. Böylece üst zihayat ağıl gelirken, kişinin dikkatsizliği, saldırganlığı azalır, vücudun kendine gelmesiyle özen oranı artar.” diyor. Sürücülerin araçlarında tuzlu bisküvi veya kraker bulundurmalarının onların açlığını yatıştırdığı kadar gerilim düşmesini engellediğini anlatan Özdemir, buna rağmen tevettür düşmesi, gözü kararması ya birlikte ihtisas atışlarının zayıflaması halinde zaman egzersizi yapılmasını öneriyor. Çağ egzersizinin, 10-15 saniye boyunca bir anda ve çökelek ekşimik koku alıp vererek yapılacağını kaydeden Özdemir, bu şekilde vücudun esasen formuna kavuşacağını ve algı kaybının önleneceğini dile getiriyor. MEHMET ZAYIF / DEVIR
